Category: Uncategorized
-
5 практични техники за намаляване на тревожността
Тревожността е част от живота – тя е естествена реакция на стрес и несигурност. Но когато стане прекомерна, може да се отрази негативно на нашето психично и физическо здраве. Добрата новина е, че има практични и лесни техники, които можем да използваме, за да възстановим вътрешния баланс. Тук ще опиша накратко техниките, но очаквайте по-подробно…
-
Светлинна психотерапия
Добре дошли в пространството за вътрешна промяна и вътрешно здраве 🌱 Психичното здраве е в основата на нашето благополучие – то засяга не само начина, по който мислим и чувстваме, но и качеството на връзките ни с другите. Грижата за ума и емоциите е също толкова важна, колкото и грижата за тялото. Този блог е…
Therapie Luminiae 